13. Februar 2022
Es gibt jede Menge Tipps für einen guten Schlaf. Sich tagsüber verausgaben, Sport treiben, abendliche Rituale pflegen, abends nicht mehr am Computer sitzen oder aufs Handy starren und, und, und. Ja, ich habe das alles probiert. Und trotzdem stundenlang wachgelegen. Hellwach. Mein gesamtes Leistungspotenzial aktiviert, aber gezwungen, im Bett zu verdunsten. Wie es sich als Eule mit umgedrehtem Biorhythmus lebt, davon erzähle ich in diesem Beitrag.